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如何防止灰指甲的发生呢?

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      灰指甲是由真菌病引起的,具有传染性。疾病开始于指甲的末端,或者指甲的外侧边缘。指甲的颜色和形状异常,甲板会失去光泽。如果不加以治疗,病情会继续发展,甲板会变得脆弱而断裂,甚至可能感染妇科疾病,引起注意,那么如何防止灰指甲的发生呢?这是对这个问题的详细回答。

 
    1.预防灰指甲,要多吃蔬菜和水果,补充维生素,避免偏食和挑食,营养均衡,经常运动,改善体质,增强身体抵抗力。日常高蛋白是主要成分,食物中所含的蛋白质是保持指甲健康所必需的。很多时候,如果身体缺乏一定的营养物质,也会导致灰指甲的形成,所以在日常生活中注意补充各种营养物质是重要的。特别注意蛋白质的补充。
 
    2、保持灰指甲部位的清洁与干燥,常打开门窗进行对流通风,以降低建筑室内环境温度,避免个人住房市场拥挤、潮湿,尽量不要去美甲,及去简陋的场所洗脚,人为因素增加感染灰指甲的风险。日常生活饮食应该以高蛋白产品为主,食物发展中所使用含有的 蛋白是维持健康指甲所需的。
 
    3.为防止指甲灰白,应避免穿不透气、不吸汗的紧身鞋、袜子和衣服,让汗水及时蒸发,尽量不穿紧身牛仔裤,并注意生活环境。我们应该始终保持房间的通风。被褥应暴露在阳光下。床上用品干燥后,房间应保持清洁,不潮湿,床单应经常清洁。
 
    不要共用日用品,如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚毛巾等,因为真菌是相互传播的,这是防止间接感染的关键。
 
    小贴士:灰指甲具有很强的传染性,所以要避免直接或间接接触患者及其物品,外出时要带拖鞋和洗漱用品,同时注意合理饮食,因为长期营养不良也会对指甲造成伤害。