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【皮肤瘙痒的预防常识】
1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。
3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积寻找病因，去除诱发因素。
5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
6、补充水分：多喝水、多食果蔬，可以补充水分，使肌肤达到充盈饱满的状态。
7、加强营养：多吃些富含维生素A的食物，可以起到健脾润肺、养血润肤的功效。多食富含维生素C的食物可以改善色素沉着的状况，使痘印等问题能尽快消失。
8、心情舒畅：养成良好的生活作息习惯，保持心情的舒畅，身心健康，皮肤也不会出现问题。
友情提示：瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上应去除可能的病因（如内脏疾病），另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。
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