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如何预防季节性脱发?

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      掉头发是一种正常的生理现象。人们每天会掉大约10到50根头发。如果超过这个数字,可能是脱发的前兆。需要及时关注,去皮肤科医院检查或治疗。尤其是季节交替会造成脱发。如何预防季节性脱发?下面请汕头肤康皮肤科医生给大家详细介绍一下。

 
    季节性脱发主要是指季节交替引起的不适,因此脱发现象被触发。通常在春天天气比较干燥的时候,这段时间脱发的次数会增加,所以在春天的时候要减少洗发水的次数,以后要保持1到2次为宜,频繁使用洗发水会增加脱发的现象。
 
    夏天要注意紫外线辐射等问题,尤其是紫外线特别强的时候,尽量减少外出。如果外出也要做好防晒准备,比如戴太阳帽、涂防晒霜、使用太阳伞等,这样可以减少紫外线对头皮的伤害。
 
    同时,患者要避免脱发现象和营养补充,尤其是一些微量元素,如铁、钙、锌等矿物质元素,富含维生素的食物也要多吃,适当补充维生素,富含维生素的食物包括鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉等,还应多吃新鲜的水果和蔬菜,对预防脱发也有很好的效果。
 
    进入春季,也到了脱发疾病高发的季节,所以大家一定要做好相关的护理工作,这样才能避免被脱发疾病所困扰。一定数量的脱发是真长的生理代谢,但是如果头发大量的脱落,就一定要及时的到医院进行治疗,以免病情加重带来更大的危害。
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