汕头斑秃主要注意事项有哪些

　　斑秃对于患者是痛苦的一种皮肤问题，得了斑秃首对患者的心理有这着大的伤害。所以这个患者的交际，工作等方面带来严重的影响。所以患者朋友一边加强治疗，另一方面也要积做好生活护理工作。下面就医师为我们详细讲解一下关于斑秃主要注意事项有哪些。

汕头斑秃主要注意事项有哪些呢？

1、心态放松：改善自己的心境，消除精神上的负担，在日常生活中尽量保持情绪的稳定；减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序；忌焦躁、忧虑；同时应充足的睡眠，忌疲劳过度。

2、斑秃的饮食注意预防：

（1）宜：饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

（2）不宜：不要吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

3、睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

4、头发护理：注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。斑秃患者头皮较忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长时间的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有比较大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

5、局部按摩：空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

温馨提示：汕头肤康皮肤医院为诊疗品质，到院就诊的患者将由医师一对一亲自接诊，为患者留足交流的时间，医师将会根据患者的实际情况来制定合适的治疗计划，并及时调整治疗方案，为患者提供满意的服务。